5 Manfaat Teh Hitam

Kilatmedia.com – Tubuh yang ideal dan langsing merupakan keinginan tiap-tiap perempuan. Demi mendapatkannya, nggak sedikit yang rela lakukan apapun, terhitung menjalankan diet ketat sampai pergi ke klinik kecantikan.
Nah, untuk mempercepat penurunan berat badan, anda bisa rutin konsumsi teh hitam, lho. Tak cuman teh hijau, ternyata teh hitam juga dinilai efektif menolong melancarkan pencernaan sampai kurangi lemak di didalam tubuh.

Menjadi penasaran apa aja sih fungsi teh hitam untuk diet? Segera simak baik-baik, ya!

1. Melancarkan sistem pencernaan

Teh hitam bekerja sebagai prebiotik yang bermanfaat untuk melancarkan platform pencernaan. Gara-gara molekul teh hitam sanggup lebih lama berada di di dalam usus, supaya menolong mengembangkan mikroorganisme baru di di dalam mikrobioma. Wah, bisa menjadi salah satu solusi untuk anda yang susah buang air besar, nih!

2. Mengurangi asupan kalori

Untuk turunkan berat badan, anda bisa mengganti aneka minuman manis dengan rutin konsumsi teh hitam. Tidak hanyalah rasanya yang lezat dan menyegarkan, teh hitam juga bebas kalori. Supaya, kondusif banget untuk anda yang tengah diet. Tak hanya tersebut, minum teh hitam sebelum makan bisa sebabkan perut kenyang lebih cepat, lho.

3. Memperbaiki metabolisme tubuh

Tingginya kafein di didalam teh hitam bisa memperbaiki metabolisme di di dalam tubuh anda. Kafein akan menaikan suhu tubuh ketika proses termogenesis berlangsung. Nah, peningkatan suhu ini akan menyebabkan reaksi di di dalam tubuh, hasilnya berjalan pembakaran lemak. Wah, cocok banget kan dikonsumsi jika anda tengah diet!

4. Membakar kalori

Kegunaan teh hitam untuk diet akhirnya adalah sanggup membakar kalori di di dalam tubuh. Namun pasti saja, hal ini bisa berlangsung jika diikuti dengan mengkonsumsi makanan sehat dan rutin berolahraga. Harus diingat, ketika rutin minum teh hitam, maka kudu diimbangi dengan megonsumsi air mineral yang memadai.

5. Menghilangkan lemak lebih cepat

Last but not least, teh hitam berguna untuk menghilangkan lemak lebih cepat. Gara-gara, teh hitam mempunyai kandungan polyphenols yang biasanya disebut dengan flavonoid. hal ini secara spesifik menopang distribusi lemak dan sebabkan terjadinya penurunan berat badan. Jika rutin dikonsumsi, bisa-bisa lingkar perutmu akan langsung mengecil.

So, tersebut dia lima faedah teh hitam untuk diet. Menarik banget ya? Yuk, rutin mengonsumsi teh hitam mulai pas ini!