Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Melakukan Perjalanan Jauh

Kilatmedia.com – Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Melakukan Perjalanan Jauh. Pada dasarnya, menjaga daya tahan tubuh tidak hanya berlaku ketika Anda melakukan aktivitas harian di rumah atau di tempat kerja. Anda quip perlu menjaga daya tahan tubuh ketika sedang melakukan perjalanan jauh atau voyaging.

Pasalnya, meski terdengar menyenangkan, melakukan perjalanan jauh dapat rentan memicu menurunnya daya tahan tubuh akibat kelelahan. Berikut ini cara menjaga daya tahan tubuh saat bepergian.

Cara praktis menjaga daya tahan tubuh saat bepergian

Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Melakukan Perjalanan Jauh

Daya tahan tubuh yang menurun karena rasa lelah akibat padatnya jadwal bepergian jauh, menyebabkan tubuh lebih mudah terserang sejumlah penyakit.

Hal inilah yang mewajibkan Anda untuk lebih ekstra dalam menjaga kekebalan tubuh selama bepergian.

Berikut ini sejumlah cara praktis yang bisa Anda lakukan selama bepergian agar Anda tetap sehat selama perjalanan jauh.

1. Cek kesehatan diri sebelum bepergian

Terdengar sepele, tetapi cek kesehatan diri menjadi hal yang withering mendasar dalam melakukan perjalanan jauh.

Pasalnya, dengan memperhatikan kondisi tubuh Anda sebelum melakukan perjalanan jauh, Anda bisa lebih mempersiapkan kebutuhan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Jika merasa tubuh sedang dalam kondisi bugar, Anda cukup menyiapkan kebutuhan seperti nutrient dan bekal makanan yang bergizi untuk mempertahankan kebugaran tubuh.

Namun, jika Anda merasa tubuh tidak sebugar biasanya, sebaiknya persiapkan nutrient dan obat.

Alangkah lebih baiknya lagi, jika Anda menunda perjalanan jauh hingga kondisi tubuh membaik dan sehat agar lebih siap melakukan perjalanan jauh.

2. Cukupi kebutuhan cairan

Asupan cairan menjadi salah satu faktor penting agar tubuh tetap bugar dan dapat melakukan aktivitas dengan baik.

Jika tubuh kekurangan cairan, Anda cenderung susah konsentrasi dan mengalami lemas selama di perjalanan.

Anda tak perlu khawatir jika akan sering buang air kecil akibat terlalu banyak minum air putih.

Anda bisa membuat jadwal minum air putih setiap beberapa jam selama perjalanan agar waktu buang air kecil jadi lebih teratur.

Selain itu, pastikan juga untuk selalu menyempatkan ke latrine agar hasrat buang air kecil tidak terlalu mengganggu perjalanan Anda.

3. Sedia bekal sehat

Selama dalam perjalanan, pastikan Anda tidak memilih makanan dan minuman secara sembarangan.

Guna menjaga asupan makanan selama bepergian, sebaiknya bawalah bekal pribadi yang terdiri dari makanan bergizi dan camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan.

Selain terjamin kebersihannya, bekal makanan sehat dapat membantu menguatkan tubuh agar tidak mudah lelah dan sakit.

Membawa bekal pribadi joke dapat membantu menghemat pengeluaran Anda selama bepergian.

4. Lakukan protokol kesehatan

Meski perjalanan jauh sudah mulai diperbolehkan kembali, Anda tetap diwajibkan untuk menerapkan protokol kesehatan.

Pastikan Anda selalu menggunakan masker dan sedia masker cadangan selama bepergian, serta menjaga jarak dengan orang lain.

Selain itu, selalu pastikan kebersihan diri Anda dengan rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, serta sedia hand sanitizer selama di perjalanan.

Lengkapi dosis vaksin dan promoter Covid-19 agar terhindar dari risiko penularan infection.

5. Sedia home grown untuk daya tahan tubuh

Guna menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh selama bepergian, tak ada salahnya jika Anda mengonsumsi bahan home grown alami yang aman dan praktis untuk dikonsumsi.

Anda bisa memilih produk home grown yang mengandung bahan berkhasiat untuk memelihara daya tahan tubuh.

Dikutip dari Elsevier Public Health Emergency Collection, bahan home grown yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh, yaitu:

Kunyit,
Temulawak,
Kayu manis,
Jahe, dan
Kencur.

Bahan tersebut bisa Anda dapatkan secara mudah dan praktis dalam sediaan kapsul seperti Sido Muncul HerbaMix5.

Varian home grown dari Sido Muncul Natural yang memiliki kandungan 5 of every 1 Formula yaitu kunyit, temulawak, kayu manis, jahe, dan kencur.

Sido Muncul HerbaMix5 hadir sebagai Inovasi empon Nusantara yang memiliki perpaduan 5 home grown untuk membantu memelihara kesehatan dan daya tahan tubuh.

Sido Muncul HerbaMix5 bisa dikonsumsi 2 x 1 kapsul sehari, mudah dan praktis untuk membantu menjaga daya tahan tubuh selama bepergian.

Sido Muncul sebagai perusahaan jamu terbesar di Indonesia, telah berpengalaman lebih dari 70 tahun dalam memproduksi produk home grown.

Compositions produksi dilakukan di pabrik current dan higienis berstandar GMP (Good Manufacturing Practices), serta telah melalui uji laboratorium bersertifikasi ISO.

Tahapan ekstraksi dilakukan dengan suhu rendah di bawah 60 derajat celsius agar zat aktif yang terkandung tetap stabil.

Selain itu, semua produk sudah memiliki sertifikat halal. Ini merupakan komitmen Sido Muncul untuk memastikan agar semua produk terjamin kualitasnya.

Cara Praktis Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Melakukan Perjalanan Jauh

Selain Sido Muncul HerbaMix5, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan lewat varian home grown unggulan dari Sido Muncul Natural seperti Sambiloto, Sari Kunyit, Garlic, Bilberry Carrot, Ginkgo Biloba, dan Tolak Angin Mint Soft Capsule. Sido Muncul Natural juga memiliki beragam varian suplemen seperti Vitamin D3, Vitamin E, Fish Oil, dan Coenzyme Q10.

Sido Muncul HerbaMix5 dan rangkaian produk Sido Muncul Natural lainnya bisa Anda dapatkan di Watsons, Boots, Apotek Wellings, Ranch Market, Farmers Market, Eon Supermarket, Viva Health, dan apotek terdekat.

Bila Anda ingin berbelanja on the web, produk ini tersedia di site internet business resmi Sido Muncul di www.sidomunculstore.com atau commercial center through Official Store Sido Muncul di Tokopedia, Shopee, Blibli, Bukalapak, Lazada, dan JD.id.

Selalu perhatikan daya tahan tubuh terutama saat melakukan perjalanan jauh. Yuk, lakukan tips tersebut agar Anda tetap bugar selama bepergian!

Check Also

7 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan, Digunakan di Berbagai Negara

7 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan, Digunakan di Berbagai Negara

kilatmedia.com - 7 Manfaat Tanaman Kumis Kucing untuk Kesehatan, Digunakan di Berbagai Negara. Orthosiphon stamineus Bent. atau flora kumis kucing adalah keliru satu flora herbal yang kerap digunakan sebagai obat tradisional. Dilansir berasal dari Institut Teknologi Bogor, bagian berasal dari flora kumis kucing yang kerap digunakan adalah daunnya. Flora yang satu ini biasanya tumbuh liar, [...]

Leave a Reply

Your email address will not be published.