Tag Archives: 9 Cara Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan dengan Senam Dilantai

kilatmedia.com – 9 Cara Meningkatkan Fleksibilitas dan Keseimbangan dengan Senam Dilantai. Senam dilantai adalah salah satu jenis olahraga yang sering dilakukan di rumah atau di pusat kebugaran. Olahraga ini melibatkan gerakan-gerakan tubuh yang dilakukan di atas matras atau permadani yang empuk. Selain memberikan banyak manfaat untuk kesehatan, senam dilantai juga …

Read More »