Tag Archives: Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Beserta Contoh Gerakan yang Mudah Dilakukan

kilatmedia.com - Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani Beserta Contoh Gerakan yang Mudah Dilakukan. Latihan kesehatan jasmani adalah serangkaian kesibukan fisik yang dilaksanakan untuk memperbaiki kebugaran dan situasi fisik secara total. Latihan kesegaran jasmani bisa berupa olahraga, latihan beban, atau latihan kardiovaskular. Fungsi latihan kesehatan jasmani, diantaranya memperkuat otot, membakar lemak, dan menambah suasana fisik. Fungsi latihan [...]

Read More »